1.  [Squeeze+](/abonnement)
2.  /
3.  [Fordeler](/abonnement/fordeler)
4.  Medio

# Massasjen spenner av kroppen. Medio gjør det samme for hodet.

Med Medio får du guidede mentale øvelser for avspenning, bedre søvn og lavere stressnivå. Øvelsene er korte nok til å passe inn i en travel hverdag og enkle nok til å bli en vane.

[Få 3 mnd gratis](#partner-offer) [Les mer om Medio](#partner-about)

## Slik bruker du tilbudet

1

### Opprett konto

Lag en konto på [medio-app.no](https://medio-app.no) .

2

### Løs inn tilbudskoden

Legg inn tilbudskoden på betalingssiden i nettleseren så aktiveres 3 måneder gratis når du bestiller abonnementet.

3

### Kom i gang

Bruk Medio i nettleseren, eller last ned appen fra App Store og Google Play.

Logg inn eller opprett abonnement på Squeeze+ for å se tilbudet.

[Opprett abonnement](https://booking.squeeze.no/registration) [Logg inn](https://booking.squeeze.no/login)

XY74NJK4VE89 [Aktiver hos Medio ↗](https://medio-app.no)

Squeeze+

## Gjør massasje til din beste vane.

Med Squeeze+ får du alltid beste pris på massasje og friheten til å velge når og hvor du vil.

-   \+ Opptil 10 % bonus Nyhet!
    
    Få bonus tilbake når behandlingen er gjennomført, og betal med bonus på tilleggstjenester, lengre behandlinger eller ekstra massasjeminutter.
    
-   \+ Abonnementspris hver måned
    
    Få vår beste pris på massasje hver måned, og velg mellom 25, 50, 75 eller 100 massasjeminutter.
    
-   \+ Rabatter hos partnere Nyhet!
    
    Få rabatter hos utvalgte partnere innen trening, helse og velvære.
    
-   \+ Full fleksibilitet, ingen bindingstid
    
    Endre, pause eller avslutt når du trenger det. Ubrukte massasjeminutter er gyldige i 12 måneder fra kjøpsdato.
    

[Abonner på Squeeze+](https://booking.squeeze.no/registration) [Les mer](/abonnement)

### Praktisk informasjon

Om Medio

Medio er den norske mindfulness-appen for avspenning, bedre søvn og lavere stressnivå. Over 100 guidede mentale øvelser, fra korte pusteøvelser til lengre mindfulnessmeditasjoner, gjør det enkelt å koble av i en travel hverdag.

Tenk på det som restitusjon for hodet: massasjen spenner av kroppen, Medio gjør det samme for tankene. Få litt mental avspenning hver dag, ikke bare når du unner deg en massasje. Du kan lese mer om tjenesten på [medioapp.no](https://medioapp.no) .

Når passer Medio?

Etter en lang dag

Avspenningsøvelser som slipper skuldrene ned igjen.

Når hodet ikke vil stoppe

Pust og mindfulness som demper støyen.

Før leggetid

Søvnøkter som hjelper deg å sovne raskere.

Når presset bygger seg opp

Korte stressventiler du tar der og da.

Dette er inkludert

-   100+ øvelser for søvn, ro og avkobling, alltid noe som passer dagsformen
-   Fra 5 minutter, korte nok til pendlerturen, pausen eller senga
-   Norsk app og norsk stemme, laget for norske hverdager og ikke oversatt
-   Utviklet av norske psykologer og eksperter

Vilkår

1.  1. Tilbudet gjelder nye Medio-brukere.
2.  2. Tilbudskoden aktiveres ved opprettelse av abonnement på betalingssiden i nettleseren.
3.  3. Etter gratisperioden kan du velge å fortsette med betalt abonnement.